Nieuwsbrief-Nu-n-Nu
Beste Leontine Lenferink,

Maak je het nog wel eens mee? Een gevoel van diepe ontspanning en merken hoe heilzaam dit is, voor lichaam en geest? Vreemd genoeg hebben we dan vaak ook wel weer moeite om ons hier helemaal aan over te geven. We zijn zoveel vertrouwder met de 'jaag- en gevaarstand', dan met de 'zelfzorg- en compassiestand'. Zo kan rust en ontspanning vreemd genoeg gevoelens van onrust oproepen. En dan gaan we maar weer aan de slag... We kunnen oefenen om hier opmerkzaam op te zijn en niet meteen terug te grijpen naar wat we gewend zijn: de doe-stand. Oefenen en vertrouwd leren raken met 'zijn met wat er is' en zo meer vrede en ruimte ervaren en aandacht voor het moment.
Wil jij dit ook? Je kunt het telkens weer opnieuw oefenen en er zo steeds vaardiger in worden.
Je kunt je hier aanmelden voor de oefenavonden of je opgeven voor de compassietraining, die ik 1x per jaar aanbiedt en van start gaat op woensdagavond 9 november. De bijeenkomsten zijn eens per twee weken. Als je je hier aanmeldt, neem ik eerst nog contact met je op voor een intakegesprek. En mocht je van te voren al vragen hebben, voel je dan welkom om mij te bellen of mailen!
Voor nu wens ik je veel goeds, gezondheid en vriendelijke aandacht, voor jezelf en voor de mensen om je heen!
Met hartelijke groet,
Leontine Lenferink
Nu-n-Nu mindfulness Den Haag | Leontine Lenferink
Email Marketing Powered by MailPoet