Mindfulnesstraining (MBSR)

Deze training is bedoeld voor iedereen die last heeft van een overvol hoofd en graag meer ruimte wil voor zijn/haar hart. De training bestaat uit 8 wekelijkse sessies en een extra oefendag. Je krijgt geluidsbestanden en een werkboek om thuis verder mee te oefenen. In elke sessie staat een ander thema centraal. Naast veel praktische oefeningen is er ruimte voor theorie en om ervaringen te bespreken. Je krijgt ook elke week huiswerk mee. Om de heilzame effecten van mindfulness ook echt in je leven van alledag te ervaren, is het belangrijk dat je dagelijks tijd vrij maakt voor beoefening.

 

Een training volgen?

  • Een aantal keren per jaar starten we met deze gecertificeerde mindfulnesstraining (MBSR) in onze oefenruimte aan de Laan van Meerdervoort 955.
  • De training wordt overdag of ’s avonds gegeven.
  • Vooraf is er een vrijblijvend en kosteloos intakegesprek.
  • Voor de groepstraining geldt een tarief van €475,- p.p voor particulieren. Voor individuele trainingen en aanmeldingen vanuit organisaties gelden afzonderlijke tarieven (op aanvraag). 
    Veel zorgverzekeraars vergoeden de training, meestal onder de aanvullende verzekering. Bij werkgerelateerde klachten is de werkgever soms bereid tot vergoeding.
  • Als de kosten voor jou een belemmering vormen, kunnen we samen kijken naar andere mogelijkheden of spreiding van betaling.

 Agenda

Maandagochtend 9.30 – 11.45 uur

7, 14, 21, 28 juni en 5, 12 en 19 juli 2021 
Stiltedag, in onderling overleg te bepalen op een zaterdag, 10.00 – 15.30 uur

Maandagavond 19.15 – 21.30 uur
6, 13, 20 en 27 september, 4, 11 en 25 oktober en 1 november 2021
Stiltedag, zaterdag 6 november, 10.00 – 15.30 uur

Maandagavond 19.15 – 21.30 uur
22 november, 6, 13 en 20 december 2021, 10, 24 en 31 januari en 14 februari 2022
Stiltedag, zaterdag 5 februari 2022, 10.00 – 15.30 uur

Aanmelden

* Verplicht in te vullen










Pin It on Pinterest

Share This