Mindfulnesstraining (MBSR)

Deze training is bedoeld voor iedereen die last heeft van een overvol hoofd en graag meer ruimte wil voor zijn/haar hart. De training bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2 ½ uur en een oefendag. Je krijgt 4 CD’s en een werkboek om thuis verder mee te oefenen. In elke sessie staat een ander thema centraal. Naast veel praktische oefeningen is er ruimte voor theorie en om ervaringen te bespreken. Je krijgt ook elke week huiswerk mee. Om de heilzame effecten van mindfulness ook echt in je leven van alledag te ervaren, is het belangrijk dat je dagelijks tijd vrij maakt voor beoefening. De oefendag, die na de zesde sessie plaatsvindt, geeft een bijzondere verdieping aan de training.

 

Een training volgen?

  • Een aantal keren per jaar starten we met een nieuwe training in onze oefenruimte aan de Laan van Meerdervoort 955.
  • De training wordt overdag of ’s avonds gegeven.
  • Vooraf is er een vrijblijvend en kosteloos intakegesprek.
  • Het is ook mogelijk om vooraf een kennismakingsworkshop te volgen.
  • Een mindfulnesstraining kost voor particulieren in een groepstraining € 450,- p.p. incl. BTW en in een individuele training € 775,- excl. BTW. Voor organisaties is de prijs voor deelname aan een groepstraining € 775,- p.p. excl. BTW. Sommige zorgverzekeraars vergoeden de training, meestal onder de aanvullende verzekering. Bij werkgerelateerde klachten is de werkgever soms bereid tot vergoeding.
  • Als de kosten voor jou een belemmering vormen, kunnen we samen kijken naar andere mogelijkheden.

Agenda

Maandagavond 19.15 – 21.30 uur
17 en 24 september, 1, 8, 15 en 29 oktober, 5 en 12 november 2018
zaterdag 3 november 2018 oefendag van 10.00 – 15.30 uur

Maandagavond 19.15 – 21.30 uur
10, 17 december 2018, 7, 14, 21 en 28 januari, 4 en 11 februari 2019
zaterdag 9 februari oefendag van 10.00 – 15.30 uur

Aanmelden

* Verplicht in te vullen










Pin It on Pinterest

Share This