door Leontine Lenferink | 15 mei 2018
Onderzoek bevestigt: Mindful eten om af te vallen met blijvend resultaat Het toepassen van de mindful-eten principes is een nieuwe aanpak om af te vallen met blijvend resultaat zonder de noodzaak van calorieën tellen. Dit bevestigt recent onderzoek van de Universiteit...
door Leontine Lenferink | 14 november 2017
Mindfulness en diabetes | Minder stress, betere bloedwaardes Dossier: diabetesNU Als je diabetes hebt, moet je de hele dag door keuzes maken om je bloedsuiker onder controle te houden. Dit kan stress opleveren. Mindfulness kan deze stress verminderen en leiden tot...
door Leontine Lenferink | 10 augustus 2017
Prachtige film gezien: “About time”. Over een vader en zoon die het geheime vermogen hebben om terug te reizen in de tijd en hun levens – en die van anderen – een andere wending te geven. Een ernstig ongeluk? Een slechte partnerkeuze? Een onhandig optreden? Even terug...
door Leontine Lenferink | 26 juni 2017
Jenny van Son promoveerde op het effect van mindfulness op mensen met diabetes. En wat blijkt? Na het volgen van een mindfulnesstraining ervaren de deelnemers een betere kwaliteit van leven. Zij hebben minder last van stress en kunnen beter omgaan met depressieve...
door Leontine Lenferink | 13 april 2017
Ik las laatst dat zorgprofessionals, die zo goed voor anderen zorgen, het vaak moeilijk vinden om goed voor zichzelf te zorgen. Zorgprofessionals zijn keien in het zorgen voor anderen – vertel mij iets… Ik heb wel eens opgelucht adem gehaald na een bezoek aan het...
